洪红，女，云南人，拉祜族。1998年毕业于云南艺术学院后进入云南省歌舞剧院工作。2002年荣获第三届中国舞蹈“荷花奖”舞蹈比赛表演金奖，1997和2000年两次荣获全国“孔雀杯”舞蹈比赛表演一等奖.多次获得云南省青年演员舞蹈比赛一等奖，多次获得全国少数民族汇演优秀演员奖。曾担任大型舞剧《泼水节》女主角。担任大型舞蹈诗《母亲河》女主角。2004至2015在广东舞蹈戏剧职业学院任教，创作《跳弦》，《千瓣莲语》等作品，编写《舞蹈表演与剧目》教材。发表了《浅淡实习排练课中的即兴舞》论文。2015年4月到云南师范大学任教，现为音乐舞蹈学院舞蹈系副教授。同年8月创作《风轻鳞动》参加第十届中国舞蹈“荷花奖”舞蹈比赛并荣获银奖。